ZAYIFLAMAK İSTEYEN MUTLAKA BU KÜRÜ DENESİN!!!

●Bu kürü kendim yapıyorum düzenli yapınca çok faydası var

….KÜR TARİFİ
-3 .kaşık yağsız yoğurt
-1. çay kaşığı silme zerdecal
-Yarım çay kaşığı karabiber
–1 tatlı kaşığı zeytinyağı yoksa
Not – hindistancevizi yağı kulanabilirsiniz

Bu kürü ya akşam, yatmadan önce aç karna yada ,sabah aç karna tüketilecek.
( en fazla bir hafta) kulanıp mutlaka ara vermesilisniz bununla beraber spor yapılması ve bol su içilmesi tavsiye edilir. Çay kahve tüketimi MUTLAKA azaltılmalıdır

ZAYIFLAMAK İSTEYEN MUTLAKA BU KÜRÜ DENESİN!!!

Önemli gebeler altı aydan küçük emzirenler reflüsü olanlar alerjisi olanlar lütfen kullanmasın

tarif için @onlinemutfaginiz teşekkürler