Sponsorlu Bağlantılar
(+6 )Kaşık Maması
Elmalı Armutlu Kaşık Maması
Malzemeler*1/2 çb su
*1 tk yulaf unu
*1/4 armut
*1/4 elma
*1 tk pekmez
Yapılışı
Su ile yulaf ununu pişirelim.Meyvelerimizi cam rende ile rendeleyelim. Rendelenmiş meyveleri pişirdiğimiz karışımın içine ekleyelim.En üstüne pekmez ilave edip karıştıralım.Afiyet olsun
Yulafın Faydaları
Yulaf enerji sağlayan bitkiler arasında yer alır.Protein ve karbonhidrat açısından zengindir.Yulaf lif bakımından zengin bir bitkidir.Bebek ve çocuklarda sindirimi kolaylaştırır.Araştırmacılara göre yulaf güne zinde başlamak için ideal bir besindir.B6,riboflavin,tiamin ve folat içerir.Yulaf cilt ve saç sağlığının korunmasında kullanılmaktadır.
Sponsorlu Bağlantılar
Hiç yorum yok:
Comments