Column Left

31 Mart 2017 Cuma

Elmalı Armutlu Kaşık Maması

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar



(+6 )Kaşık Maması

Elmalı Armutlu Kaşık Maması 

Malzemeler
*1/2 çb su
*1 tk yulaf unu
*1/4 armut
*1/4 elma
*1 tk pekmez
Yapılışı
Su ile yulaf ununu pişirelim.Meyvelerimizi cam rende ile rendeleyelim. Rendelenmiş meyveleri pişirdiğimiz karışımın içine  ekleyelim.En üstüne pekmez ilave edip karıştıralım.Afiyet olsun
Yulafın Faydaları
Yulaf enerji sağlayan bitkiler arasında yer alır.Protein ve karbonhidrat açısından zengindir.Yulaf lif bakımından zengin bir bitkidir.Bebek ve çocuklarda sindirimi kolaylaştırır.Araştırmacılara göre yulaf  güne zinde başlamak için ideal bir besindir.B6,riboflavin,tiamin ve folat içerir.Yulaf cilt ve saç sağlığının korunmasında  kullanılmaktadır.



Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
Hiç yorum yok:
Comments